Cansado de correr com tênis pesados nos pés o dia todo? Os tênis de corrida leves podem ser a resposta que você procura! Estes sapatos são leves e descomplicados, permitindo que seus pés se movam rapidamente para que você possa correr mais rápido no geral! Também discutiremos as diferentes características, inovações, medidas de segurança no uso desses calçados, bem como dicas sobre como usá-los corretamente e quais fatores você deve considerar para obter um calçado de melhor qualidade disponível nos melhores tênis de corrida leves.
A principal vantagem dos tênis de corrida leves é seu peso relativamente mínimo em comparação com um tênis comum. Tênis mais leves para suas corridas são uma ótima maneira de reduzir a tensão nos pés e nas pernas durante a corrida, o que também aumenta o desempenho no tempo de corrida. Esses calçados minimalistas também proporcionam mais mobilidade em comparação com calçados de corrida típicos, evitando pressão nessas áreas dos pés. Os materiais respiráveis usados nestes sapatos também reduzem o suor e o odor dos pés para mantê-los frescos durante as sessões de treinamento.
Os tênis de corrida leves estão ganhando cada vez mais design graças aos nossos fabricantes de calçados favoritos. Invenções recentes abriram as portas para novas ofertas com designs de biqueira dividida que isolam o dedão do pé de seus pares, a fim de estabilizar e maximizar a flexibilidade conforme você se move. Uma invenção muito divertida existente com qualquer outra coisa seria a parte superior em forma de meia, que garante uma fixação mais ajustada ao calçado para diminuir o aperto para uma boa circulação e ventilação. Cada uma dessas inovações é voltada para aumentar sua diversão, conforto, desempenho e estilo enquanto você se prepara para o longo caminho que tem pela frente.
Os tênis de corrida leves são projetados para reduzir o peso e aumentar o desempenho, garantindo ao mesmo tempo os recursos de segurança necessários. Os tênis de corrida minimalistas são normalmente projetados com uma biqueira larga, permitindo que os dedos dos pés se abram com mais naturalidade e mantenham um melhor equilíbrio ao correr. Eles são feitos de materiais condutores para o solo e oferecem um nível de proteção contra objetos pontiagudos ou detritos em seu caminho, o que facilita a corrida. Muitos têm faixas refletivas para visibilidade em condições de pouca luz e alguns oferecem proteção extra para que você se sinta seguro ao correr à noite.
Maximalismo, Mc: Como usar tênis leves de corrida + INFOGRÁFICO
A transição adequada para tênis de corrida leves é essencial para uma corrida confortável e sem lesões. Por fim, comece a correr com seus tênis novos um pouco de cada vez (alguns quilômetros por semana) ao longo de várias semanas. A melhor abordagem parece ser correr com sapatos de sola mais grossa durante a maior parte da corrida e fazer a transição para um estilo minimalista através do resfriamento quando seus pés estão cansados, permitindo que eles - ou você: propriocepção e recrutamento muscular - se adaptem sem criar muito desconforto resultante de desconhecido. Procure sapatos adequados, do tamanho e estilo certos para o seu tipo de pé, para otimizar o desempenho e o conforto.
Se você tiver orçamento suficiente, quando o custo não for uma preocupação para você e considerar o renome da marca tão importante quanto a durabilidade ou efetividade, serão alguns dos principais recursos a serem observados. Escolha uma marca confiável e aproveite garantias, políticas de devolução e bom atendimento para ter certeza de que ficará satisfeito com o produto. Todo esse tecido pode parecer muito, mas está estrategicamente colocado na sola MaxTRAC para garantir a respirabilidade sem comprometer a durabilidade ou o suporte e a adição de um pouco de amortecimento extra para que você possa continuar batendo forte o dia todo. É reconfortante para o consumidor comprar sabendo que poderá devolvê-lo se algo der errado ou simplesmente não agradar.
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É um tipo versátil de tênis de corrida e pode ser usado para sprints, corridas, jogging ou até mesmo corridas em trilhas. A sola fina deste calçado permite a livre movimentação dos pés e uma boa sensação ao correr, é recomendado para estradas suaves e que podem proporcionar um ótimo desempenho. Mas quando a pista se torna técnica, você pode precisar de tênis de corrida mais resistentes para se manter livre de lesões. Tenha em mente que os sapatos minimalistas NÃO devem ser usados por pessoas que tenham problemas pré-existentes nos pés ou que estejam acima do peso, pois as forças de impacto globais deste tipo de sapatos podem piorar a situação. É aconselhável falar com seu médico antes de fazer a troca, apenas para garantir uma corrida segura e confortável.
Leve: Há uma série de benefícios associados a tênis de corrida leves, desde desempenho superior até flexibilidade de alto nível e respirabilidade de alto nível. A continuação de novos moldes que foram introduzidos para atender às demandas dos corredores de todos os níveis fez com que esses calçados avançassem. Ao treinar para uma maratona, correr na pista ou simplesmente sair para correr no parque local, é essencial que você tenha o calçado certo e a escolha de marcas de boa qualidade proporcionará durabilidade, suporte e estabilidade durante essas sessões difíceis.
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